Koučing

Koučing je postavený na dôvere a rešpekte k jedinečnosti klienta. Kouč verí, že klient má vo svojom vnútri odpovede, a jeho úlohou je pomôcť klientovi ich nájsť, zatiaľ čo sa aktívne podieľa na tomto procese.

Sústreďuje na budúcnosť a na to, čo klient môže urobiť dnes, aby sa podporil v dannej situácii. Kouč kladie dôraz na riešenia a praktické kroky namiesto hlbokého analyzovania minulých problémov.

Koučingové techniky

Otvorené otázky: Otázky, ktoré podporujú premýšľanie a sebauvedomenie, napríklad: „S čím by si bol spokojný v tejto situácii?“ alebo „Ako by vyzeral ideálny stav?“

Aktívne počúvanie: Kouč pozorne počúva klienta, sústreďuje sa na jeho slová, ale aj na jeho neverbálnu komunikáciu.

Vizualizácia: Kouč môže klienta viesť k tomu, aby si predstavil svoje ideálne výsledky, čo zvyšuje motiváciu a sebavedomie.

Technika zrkadlenia: Kouč môže klientovi zrkadliť jeho vlastné slová alebo myšlienky, aby mu pomohol hlbšie si uvedomiť jeho postoje či názory.